常見的四種菌類 :
1.嗜酸乳桿菌(L. acidophilus):俗稱A菌,最早應用在商業上的乳酸菌,能降低膽固醇、免疫調節及降低念珠菌造成的陰道炎感染,非常適合作為女性的日常保健食品。
2.比菲德氏菌(B. lactis):俗稱B菌,熱門研究菌種,有多篇研究被發表,能夠減少有害菌的繁殖、增強身體免疫力,降低膽固醇,改善便秘及調節腸道生理機能。
3.嗜熱鏈球菌(Streptococcus Thermophilus):廣泛使用於發酵乳製品,包括優酪乳和乳酪,對胃酸及膽鹽的耐受性強,可幫助乳糖的消化、增強腸道屏障。
4.雷曼氏乳桿菌(Lactobacillus Rhamnosus):首批被證實能夠在人體腸道存活並定殖的益生菌之一,能促進益菌生長、降低對乳品或食物的過敏、治療不明原因或急性腹瀉功能。
如果以後看到產品包裝上寫者酵素、A、B菌或是比菲德氏菌,就能大概了解此產品的功能了!